میگرن ـ headache migraine
۱. استرس
۲. سابقه خانوادگی میگرن
۳. سیگار كشیدن
۴. نوشیدن الكل
۵. مصرف بسیاری از داروها
۶. كمبود خواب، یا در بعضی از افراد، خوابیدن زیاد
پیشگیری:
حتیالمقدور میزان استرس را در زندگیتان كم كنید. مصرف بعضی از داروها میتواند در بعضی از افراد از بروز حملات جلوگیری كند. از عواملی كه باعث آغاز حملات سردرد میگرنی میشوند در صورت امكان پرهیز كنید.
عواقب مورد انتظار:
علایم را میتوان با درمان كنترل نمود. الگوی حملات و دفعات بروز آن ممكن است در طی زمان تغییر كنند. با بالارفتن سن، شدت و دفعات حملات كمتر میشوند.
عوارض احتمالی:
ندرتاً طول كشیدن حمله میگرن بیشتر از 72 ساعت كه منجر به كمآبی بدن، خستگی و التهاب مغز میشود. ندرتاً اعتیاد به داروهای ضد دردی كه برای كنترل علایم مورد استفاده قرار میگیرند.
درمان:
معمولاً نیازی به آزمایشات تشخیصی نیست، اما ممكن است آزمایش خون یا سیتی اسكن برای رد سایر بیماریها انجام گیرند. به هنگام بروز اولین نشانههای حمله میگرنی: روی سر خود یك پارچه سرد یا كیسه یخ بگذارید، یا به صورت خود آب خنك بزنید. چندین ساعت در یك اتاق تاریك و آرام دراز بكشید. دو عدد بالش در دو طرف سر خود بگذارید تا سرتان تكان نخورد. در صورت امكان بخوابید. صدا، نور و بوها (خصوصاً بوی ناشی از آشپزی و سیگار) را به حداقل برسانید. از مطالعه خودداری كنید.
داروها:
۱. هیچ داروی خاصی نسبت به دیگر داروها ارجحیت ندارد و اثر قطعی از هیچ كدام از آنها مورد انتظار نیست. برای تخفیف علایم میگرن و پیشگیری از بروز حملات، طیف گستردهای از داروها موجود هستند. دستور دارویی را به دقت رعایت كنید.
۲. ارگوتامینها (همراه با كافئین) به صورت خوراكی، شیاف، یا استنشاقی
۳. آسپیرین، استامینوفن یا ایبوپروفن
۴. تركیب استامینوفن و كدئین
۵. آنتیهیستامینها برای گشاد كردن رگها
۶. داروهای ضداستفراغ برای كم كردن تهوع و استفراغ
۷. داروهای تنگكننده رگها
۸. سوماتریپتان به صورت تزریق زیر پوست توسط خود فرد، یا به صورت قرص
۹. داروهای مسدودكننده بتا آدرنرژیك یا كانال كلسیمی، یا ضدافسردگیهای سه حلقهای برای پیشگیری از حملات، در صورتی كه حملات آن قدر شدید باشند یا تعداد آنها آن قدر زیاد باشد كه شما از كار و زندگی خود باز بمانید. این داروها ممكن است اثرات جانبی نامطلوبی داشته باشند و امكان دارد در همه افراد نیز مؤثر نباشند.
فعالیت:
به هنگام بروز حملات استراحت كنید. در بین حملات ورزش كنید تا آمادگی جسمانی مناسبی داشته باشید. به هنگام حمله رانندگی نكنید و از كار با وسایل و ماشینهای خطرناك خودداری كنید.
رژیم غذائی:
به دلیل این كه در بعضی از موارد، حملات در اثر خوردن یك ماده غذایی خاص، مثل پنیر یا شكلات، آغاز میشوند، سعی كنید چیزهایی را كه قبل از بروز هر حمله خوردهاید یادداشت نمایید. از خوردن آن دسته از مواد غذایی كه به نظر باعث آغاز حمله میگرنی میشوند خودداری كنید. به غیر از این نكته، رژیم خاصی توصیه نمیشود.
در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمائید:
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان دچار حمله میگرنی شدهاید كه علیرغم درمان، بیش از 24 ساعت طول كشیده است. در صورتی كه حملات مكرر میگرن باعث افتادن شما از كار و زندگی شوند.
